专业从事家政保洁、外墙清洗、大理石翻新等服务
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1. 沙发俯卧撑 主攻部位：胸膛、手臂和小腹 以俯卧撑的姿势靠在沙发侧边，手掌在肩膀的下方，双腿伸直，双脚着地，以臂宽的距离分开。 背部保持挺直，小腹收…
乘着微风，飞驰在初冬的街道上。突然发现，自行车上的风景，竟别有一番滋味。现在，就让我们开始实行冬季一个月集中式减肥方案吧！ 主旨：将日常生活里的脂肪大幅燃烧掉…
一、普拉提八句箴言： “专注、控制、重心、呼吸、流畅、准确、放松、持久”，这8句箴言是做好普拉提的基本要素。 动作1： 背躺在…
1.交替哑铃肩举 几次：做4组，每组10－12次，组间休息不超过1分钟。 怎么做：正坐平凳，双脚分开，目视前方，在准备动作时，双铃位于与耳水平处，交替向正上…
时间：婚前30 天·每周3 次 作用： 可起到按摩足部穴位作用，在行走过程中可强化腿部线条，燃烧大腿和小腿的脂肪，在健身的同时起到减肥的作用…
谎言一：冬天可以抛开防晒霜 真相：冬天太阳的暖暖的，看似没有夏天那么可恶了，不过我们要知道春冬季是臭氧层含量最少的季节，各种有害射线对人体的破坏越来越直接…
砂质的表面，起伏的纹理，砂岩以一种原始的气息吸引着我们。似大漠起伏的沙丘，它是整体和谐与细部变化的完美结合。砂岩的色彩分明，黄若细砂，…
擦拭家具应使用棉纱、软布轻擦，不要用水擦洗，更不要用肥皂水或碱水，这样会影响家具表面的光洁度，甚至造成漆面脱落。 开水杯在家具的漆面膜上烫出白色斑痕时，可…
油漆是室内装潢中重要的一环，容易出现一些棘手的问题，让人束手无策。其实只要找出问题发生的真正原因，对症下药，就不难有令人满意的结果，以下即针对油漆易产生的问题，…
程序： 在库房准备清洁电梯所需的工具：包括抹布、高处除尘扫、理想不锈钢亮洁剂、全能清洁剂、家具保养喷蜡、吸尘器、“暂时使用”告示牌、…
大家都清楚高处除尘是极度危险的服务，所以北京保洁公司在实际的高处除尘作业中有自己的程序和注意事项，下面是我公司的具体错做步骤。 程序…
黄金饰品成为了现代女性的主流，当然佩戴黄金也要关心一下首饰是否会弄脏？弄脏了证明办？如何保养饰品？一系列的保洁，摆在我们面前需要去处理，为此本保洁公…
液晶电视的出现，吸引了很多家庭，随之购买量的急剧增大，同时给保洁公司也带来了相应的保洁难度，北京保洁公司在作业过程中，要考虑到怎么为液晶电视清洗才能…
汽车空调的保洁，需要一定的技术手段，本保洁公司在经过了多年的保洁洗礼以后，总结出了一套自己的汽车保洁手法。 北京保洁公司…
纱窗是每个家庭必备的东西，夏天它可以挡住蚊子的来袭，我们都非常喜欢它，那么保洁公司又是如何为纱窗做日常保洁的呢？这就成了北京保洁公司的一个问题，下面…
家居的擦拭是保洁公司的服务项目之一，那么家居应该如何擦拭？是摆在每个居民面前的一个难题，不要紧，为您解决您的烦恼，本公司一般通过：茶水保洁法、牛奶…
家居抽水马桶的清洗是否令您头痛不已呢？下面的方法可为您解忧排难。 酒醋后…
一、 硬质墙面的保养 硬质墙石与硬质地面的保养有所不同，因为作为墙饰面磨擦少，主要是灰尘，…
家清物业教你如何能使家具变新： 1——用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发 可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可…
地面护理 现代建筑的地面材料，不论是公共建筑还是私人空间，多…
